暑いときに、冷えたペットボトルを手にすると、それだけで生き返る心地がします。
ごくごくと飲み干す一杯はたしかに至福の瞬間ですが、実はその”ごくごく”が、私たちの体に、思わぬリスクを運んでくることをご存じでしょうか。
正式名称は『ソフトドリンク・ケトアシドーシス』または『清涼飲料水ケトーシス』。 1992年に聖マリアンナ医科大学の研究グループによって報告された、比較的新しい病気の呼び名です。 糖分を多く含む清涼飲料水を、短期間に大量に飲むことで、血糖値が急激に上昇。 その結果、インスリンのはたらきが追いつかなくなり、体が脂肪をエネルギー源として 使いはじめて”ケトン体”という物質が増え、血液が酸性に傾きます。 これが『ケトアシドーシス』と呼ばれる状態です。 重症化すると、意識を失ったり、命に関わるケースもあります。 特に10代〜30代の、肥満傾向のある男性に多く見られますが、世代を問わず注意が必要です。
普段なにげなく手に取っている飲み物、どのくらいの糖分が入っているかご存じですか？ 角砂糖1個＝約4gで計算してみましょう。
